dimanche 18 juillet 2010
Vendredi, 8h33
jeudi 15 juillet 2010
La préparation des champions
Menu du jeudi soir:
- cafés
- clopes
- pâtes blanches, tomates fraîches, basilic
- pain complet
- salade mâche, tomates cerises
- carrés de chocolat
- eau
- cafés
- clopes
- pâtes blanches, tomates fraîches, basilic
- pain complet
- salade mâche, tomates cerises
- carrés de chocolat
- eau
1er exploit, Summer 2010
Vendredi 16 Juillet:
Tentative de traversée du petit lac à la nage sans assistance.
Le départ sera donné à 09h au ponton du port de Prangins, il s'agira de rallier Nernier vêtu d'un simple Speedo.
Distance: 4km
Temps estimé: 4h...
Prévisions météo: Temps ensoleillé, entre 25°C et 30°C, vent nord-ouest: 5 noeuds, température de l'eau: 24°C.
Matériel autorisé: maillot Speedo, lunettes de natation périphériques Speedo, bonnet de bain Speedo.
Restrictions: ravitaillement interdit, contacts interdits, toute tentative de repos entrainera l'échec immédiat et par forfait du défi.
Staff sécurité voile: arthur, milouze, jess
Staff sécurité paddle: stef et captain blitz
Staff médical terrestre: L'Ambulance
Tentative de traversée du petit lac à la nage sans assistance.
Le départ sera donné à 09h au ponton du port de Prangins, il s'agira de rallier Nernier vêtu d'un simple Speedo.
Distance: 4km
Temps estimé: 4h...
Prévisions météo: Temps ensoleillé, entre 25°C et 30°C, vent nord-ouest: 5 noeuds, température de l'eau: 24°C.
Matériel autorisé: maillot Speedo, lunettes de natation périphériques Speedo, bonnet de bain Speedo.
Restrictions: ravitaillement interdit, contacts interdits, toute tentative de repos entrainera l'échec immédiat et par forfait du défi.
Staff sécurité voile: arthur, milouze, jess
Staff sécurité paddle: stef et captain blitz
Staff médical terrestre: L'Ambulance
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